Aktivieren Sie Ihr Energieniveau und steigern Sie Ihr Wohlbefinden!
Wann haben Sie das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?
In unserer modernen schnelllebigen Welt voller Anspannung und Druck gibt es nicht mehr viele Gründe zum Lachen. Ernsthaftigkeit und Stress bestimmen oft unseren Alltag.
Hasya Yoga, auch Lachyoga genannt, ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder Mensch ohne Grund lachen kann, ohne auf Humor und Witz angewiesen zu sein.
1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt, wird Lachyoga inzwischen weltweit praktiziert. Angewendet wird Lachyoga zum Beispiel in Krankenhäusern und Rehakliniken, Universitäten und Schulen, Unternehmen, Seniorenheimen sowie Fitness- und Yogastudios.
Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass der Körper nicht zwischen einem simulierten und echten Lachen unterscheiden kann. Diese Tatsache kann optimal genutzt werden, um mit einem gespielten Lachen die Stimmung bewusst zu verändern.
Beim Lachyoga werden Lachübungen mit Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama) kombiniert. Körper und Gehirn werden mit einer Extradosis Sauerstoff versorgt. Dadurch stellt sich ein Gefühl von Vitatität und Unbeschwertheit ein. Gleichzeitig werden beim Lachen Endorphine, also Glückshormone, ausgeschüttet, welche positiv auf die Stimmung wirken.
Warten Sie nicht auf einen Anlass zum Lachen, sondern treffen Sie bewusst die Entscheidung lachen zu wollen, da Lachen jedem Menschen sofort zur Verfügung steht und keine zusätzlichen Hilfsmittel benötigt werden. Stärken Sie Ihre Gesundheit, denn Lachyoga hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften und positive Faktoren, wie z.B.:
Die beste Möglichkeit, das Erlebnis LACHEN intensiv zu erfahren ist im Rahmen von Workshops und Trainingsprogrammen sowohl in der Gruppe, als auch im Einzeltraining.
Erhalten und Fördern Sie Ihre Gesundheit und bringen Sie mehr Lachen in Ihr Leben!
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